EXERCÍCIOS DE BRAÇOS PARA SEREM FEITOS EM CASA

No vídeo de hoje, você aprenderá exercícios simples e eficazes para fortalecer os braços sem precisar sair de casa.

Coloque uma roupa leve, escolha um espaço tranquilo, prepare uma garrafinha de água para se hidratar e dê o play no vídeo.