Cuidar da saúde do cérebro é tão importante quanto cuidar do coração, dos músculos ou da alimentação. Na terceira idade, manter o cérebro ativo por meio da leitura, do aprendizado e de atividades intelectuais é uma das estratégias mais eficazes para preservar a memória, a atenção e a capacidade de raciocínio. Com o envelhecimento, é natural que algumas funções cognitivas sofram pequenas alterações. Processos como a velocidade de processamento das informações, a memória recent

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no Brasil e no mundo. Entre elas estão o infarto do miocárdio, o acidente vascular cerebral (AVC), a insuficiência cardíaca e a hipertensão arterial. Com o envelhecimento, o risco dessas doenças aumenta devido a mudanças naturais no organismo, como o enrijecimento das artérias, alterações metabólicas e maior prevalência de fatores de risco. Ao mesmo tempo, circulam nas redes sociais diversas promessas de “curas natura

A saúde do idoso vai além de consultas e medicamentos. A presença de uma rede de apoio social  — formada por familiares, amigos, vizinhos e serviços de saúde — é fundamental para o bem-estar físico, mental e emocional. O isolamento social está associado a maior risco de depressão, declínio cognitivo, quedas e hospitalizações. 🧠 Como o apoio social influencia a saúde O convívio social estimula áreas do cérebro ligadas à memória, linguagem e emoções. Conversar, compartilhar ex

Na terceira idade, é comum o uso de vários medicamentos ao mesmo tempo, situação conhecida como polifarmácia . Quando não há organização adequada, podem ocorrer esquecimentos, doses duplicadas, interações medicamentosas, tonturas, quedas e internações evitáveis. Organizar o uso dos remédios é uma das medidas mais importantes para garantir segurança e eficácia do tratamento. 🧬 Por que o idoso precisa de mais cuidado com medicamentos? Com o envelhecimento: O fígado metaboliza